Dicas Fitness para contaminar seu ambiente

  Da beira do colapso à corrida pela vida O Júlio carregava mais do que os 250kg de peso. Ele carregava  dores físicas, emocionais e espirituais . A  obesidade  havia tomado conta da sua saúde a ponto de ele quase  perder uma perna , com riscos reais de amputação por conta da má circulação e inflamações crônicas. E não era só o corpo que estava em colapso:  a mente já não queria mais continuar . Júlio enfrentava uma  depressão profunda . Trancado dentro de si, ele mal conseguia sair de casa, se olhar no espelho, ou ter esperança de um futuro diferente. O fundo do poço parecia definitivo. Recusou a bariátrica: decidiu mudar a mente antes do corpo Mesmo com os médicos sugerindo a cirurgia bariátrica, Júlio escolheu outro caminho. Ele entendeu que  não adiantava operar o estômago se não operasse a mentalidade . Resolveu, então, encarar a batalha mais difícil da vida: a de reprogramar os hábitos, a cabeça e o coração. Começou com o pouco que conseguia...

A corrida tem o poder de transformar vidas — e a história do Gustavo é a prova viva disso. Aos 36 anos, ele já carregava marcas profundas no corpo e na alma: três hérnias de disco , histórico de alcoolismo e dependência química. Uma rotina marcada por excesso e autodestruição, bem distante do que conhecemos como "vida esportiva". Mas foi justamente no esporte que ele encontrou sua salvação. O Começo da Virada Não foi do dia pra noite. Com dores constantes e um passado que o puxava pra baixo, Gustavo decidiu começar a correr . No início, era apenas uma forma de desafiar seus próprios limites físicos. Cada passo era uma batalha contra as lembranças, contra o cansaço, contra tudo que um dia quase o paralisou. Mas algo mudou. A corrida deixou de ser apenas um escape. Quando a Corrida Ganhou um Novo Sentido “ Não era mais só sobre mim ”, como ele mesmo diz. Gustavo percebeu que sua filha o observava, prestando atenção em cada passo, cada superação. Até que um dia, ela solt...